Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
|
61,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 34,18g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 116,20g.
Frühstück: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , SPAR Пампушки с Чесноком, Зелёное Село Сыр Фермерский со Сливками, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Fish House Котлеты Рыбные в Панировке , Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Зелёное Село Сыр Фермерский со Сливками, Соусе Терияки, Провансаль Майонез Провансаль, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Биокей Батончик с Цельными Злаками Клубника. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lesya33_3's Gewichtsverlauf
|