Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2015
|
82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3865 kcal
|
Fett: 77,97g | Eiw: 189,50g | Kohlh: 598,31g.
Frühstück: Weider Protein 80 Plus, Weetabix Original, Erdnussbutter, Rosinen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Chiquita Banane, Weißer Reis (Langkorn), Kaufland Maasdamer Light, Böklunder Buffet Putenbrust-Aufschnitt, Mischkornbrot. Mittagessen: Gemüse Durchschnitt, Farmer Gourmet Rohschinken Würfel Light, Be Light Reibekäse, K-Classic Schupfnudeln. Abendessen: Edeka Feta, Dulano Bierwurst, Käse, Mischkornbrot, K-Classic Pasta Sauce, Spaghetti Trocken. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
merlin 1000's Gewichtsverlauf
|