Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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154,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 53,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 159,00g | Eiw: 141,42g | Kohlh: 34,29g.
Frühstück: Cheddar Cheese , Olives (Small-Extra Large) , Onions , Tesco Bell Pepper, Broccoli , Cooked Egg. Mittagessen: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . Abendessen: Chicken Drumstick Meat and Skin , Extra Virgin Olive Oil, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Tesco Medium Avocado, Pepper, Kale , Young Green Onions, Cauliflower , Mayonnaise, Red Cabbage , Sainsbury's Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Cooked Egg. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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mr.p2006's Gewichtsverlauf
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