|
После вчерашнего срыва ожидала отёков, но всю ночь пила много воды по требованию организма и привести сегодня нет. Долго анализировала срыв и пришла к выводу что он произошёл просто потому что я так захотела и все мои мысли только о еде, т.к. в декрете нет занятия для души, кроме ребёнка
|
53,6 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 56,10g | Eiw: 127,62g | Kohlh: 198,99g.
Frühstück: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Михаэлла Волшебная Слива, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Рассыпчатый Творог 0%, Клубника, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Barilla Basilico, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Минская Марка Творог 2% Рассыпчатый, Банан. Mittagessen: Яйцо (Целое), Mr. Djemius Сироп Низкокалорийный "Груша", Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Lutik Огурцы Маринованные , Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Barilla Basilico, Руккола, Pasta La Bella Pesto, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Водар Хлеба Хлеб Дедновский. Abendessen: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Киноа с овощами, Котлетки куриные. Snacks/Sonstiges: Михаэлла Волшебная Слива, Красный Пищевик Nano Fit Зефир , Ватрушки. mehr...
|
|
1869 kcal
|
Bewegung:
TRX - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Stillen - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|