Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 133,49g | Kohlh: 203,48g.
Frühstück: Sadia Salsicha, Café Brasileiro Café com Açúcar, Scala Queijo Prato, Seara Peito de Peru. Mittagessen: Peito de Frango, Feijão de Corda, Peixe-Espada, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate, Campo Largo Suco de Laranja Integral , Nestlé Negresco. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marcilioh's Gewichtsverlauf
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