Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 47,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3349 kcal
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Fett: 158,31g | Eiw: 104,98g | Kohlh: 384,15g.
Frühstück: Susamlı Simit. Mittagessen: Yeşil Zeytin, Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ekmek. Abendessen: Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Tavuk Ciğeri, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Sucuklu Kaşarlı Tost, Lokma Tatlısı, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Portakal, Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve, Eti Susamlı Çubuk Kraker, Tadım Sarı Leblebi, Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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