Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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117,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2510 kcal
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Fett: 77,96g | Eiw: 95,75g | Kohlh: 369,88g.
Frühstück: Sunwarrior Protein Warrior Blend, Eldorado Jordgubbar, Peanut Butter Creamy, Banan, Dadlar. Mittagessen: Uncle Bens Jasminris Kokt, Vitkål, Santa Maria Paprika, Kung Markatta Grönsaksbuljong, Lime, ICA Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Garant Green Curry Paste, Budget Wokmix, Yi-Pin Eko Tofu, Aroy-D Coconut Milk . Abendessen: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Aroy-D Coconut Milk , Budget Wokmix, Yi-Pin Eko Tofu, Santa Maria Paprika, Garant Green Curry Paste, ICA Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Kung Markatta Grönsaksbuljong, Vitkål, Lime. mehr...
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3200 kcal
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Bewegung:
Roddmaskin - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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KURIPEdotCOM's Gewichtsverlauf
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