Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 28,55g | Eiw: 95,39g | Kohlh: 199,75g.
Mittagessen: Antarctica Guaraná (Copo), Repolho Refogado, Caldo de Feijão, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Antarctica Guaraná (Copo), Liv Up Frango Desfiado Cremoso, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Liv Up Frango Desfiado Cremoso, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Liv Up Frango Desfiado Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Itambé Whey. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Debora gomes's Gewichtsverlauf
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