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صوما مقبولا & وافطارا شهيا
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89,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 69,48g | Eiw: 51,49g | Kohlh: 51,70g.
Frühstück: برتقال orang , خضار مشكل خضار, سلطه خضرا سلطه خضرا, سمك التونة المخبوز أو المشوي. Abendessen: نصف رغيف بلدي نصف رغيف, ببضة مقليه بيضة مقليه, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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ommalek 20's Gewichtsverlauf
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