Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
|
56,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 48,56g | Eiw: 56,48g | Kohlh: 189,35g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Масло Гхи, Кокосовое Масло, Финик, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Кофе, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Сыр Маасдам, Яичный Белок, Кокосовое Масло, Масло Гхи, Пекинская Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Булгур (Вареный). Abendessen: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Морская Капуста, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Мёд, Блины из Рисовой Муки, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Финик, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Киви, Блины из Рисовой Муки, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
1878 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksenanik's Gewichtsverlauf
|