Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2011
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112,3 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1929 kcal
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Fett: 78,02g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 257,63g.
Frühstück: Tea (Brewed), Granulated Sugar, Milk (Nonfat), Apple Juice, Oats So Simple - Golden Syrup. Mittagessen: Tomato & Basil Risotto. Abendessen: Cheese Pasta Salad. Snacks/Sonstiges: Frosties, Kitkat, Mature cheese, Boiled Egg, morrisons eat smart crispbakes, Oats and Honey Granola Bars. mehr...
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3175 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Sheonamcc's Gewichtsverlauf
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