Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
|
48,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 20,61g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 163,14g.
Frühstück: Панкейки с тофу🧇, Кофе. Mittagessen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Federici Цельнозерновые Макароны . Abendessen: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Салат Айсберг, Соевый Соус, Болгарский Перец, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Белые Росы Творог Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|