Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 36,06g | Eiw: 69,56g | Kohlh: 77,46g.
Frühstück: Лаваш Тонкий, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Рыбомиров Трепанг на Меду. Mittagessen: Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Окей Салат Витаминный, Agama Морской Гребешок. Snacks/Sonstiges: Съем Слона Голубец Мясной с Соусом, Миндаль Миндаль, Яшкино Крокант, Простоквашино Творог 2%, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nataly0708's Gewichtsverlauf
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