Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
|
71,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 69,29g | Eiw: 84,15g | Kohlh: 127,83g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Лента Авокадо, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Болгарский Перец, Шеф Перекресток Сэндвич на Угольном Хлебе с Индейкой и Пикантным Соусом. Mittagessen: Сметана , Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Мой Белок Яичный , Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Soba Гречневая Лапша (Вареная), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака. Abendessen: Леовит Кисель Печеночный, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. Snacks/Sonstiges: Jump Bio Протеиновое Печенье «Двойной Шоколад», Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Семушка Кешью Сушеный, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оксана Шиманова's Gewichtsverlauf
|