Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 48,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 100,01g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 180,12g.
Frühstück: Keçi Peyniri, Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Lezita Piliç Kokteyl Sosis. Mittagessen: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Pide Ekmeği, Sucuklu Kaşarlı Tost, Portakal. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Tavuklu Bezelye Yemeği, Bulgur Pilavı, Keçi Peyniri, Pide Ekmeği, Lokma Tatlısı, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Keçi Peyniri, Pide Ekmeği, Lokma Tatlısı, Eti Susamlı Çubuk Kraker, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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