Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
|
72,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 51,73g | Eiw: 95,66g | Kohlh: 168,09g.
Frühstück: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Простоквашино Молоко 2,5%, King Protein Soy Protein. Mittagessen: Ростагроэкспорт Кисель Малиновый, Овощное Рагу, Ашан Булочка, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Сметана 15%, Салат Пекинская+Огурец+Помидор🐱, Жар Пицца Суфле Куриное, Суп с Клёцками🐱. Abendessen: Calve Майонезный Соус Лёгкий, 🐈⬛Запеканка из Минтая, Тамариони Алазанская Долина Красное Полусладкое , Мимоза без Сыра🐱. Snacks/Sonstiges: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй с Черной Смородиной, Курага, Русский аппетит Кофе с Молоком, 🐈⬛Ячменный Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|