Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 96,33g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 142,90g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Голубика, Клубника, Сырники. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленая Линия Сосиски с Моцареллой и Базиликом, Националь Маш Пророщенный , Авокадо Авокадо, Магнит Томаты Свежие. Abendessen: Мартини Шампанское Асти, Миндаль Миндаль, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Simple Coffee Макарун, Копченов Сало Белорусское. Snacks/Sonstiges: Приготовленный Яичный Белок, Батон, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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mariaasb29's Gewichtsverlauf
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