Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 19,01g | Eiw: 85,33g | Kohlh: 164,72g.
Frühstück: Hacendado Pera Conferencia, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pan Blanco, Whey Protein, Mercadona Yogur Sabores 0%, Café, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Manzana, Zespri Kiwi Green, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Zanahoria, Calabacín, Hacendado Sofrito de Calabacín y Cebolla, Papa Cocida, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado). Abendessen: Danone Natillas Danet, Aceite de Oliva, Naranjas Ombligonas, Pan Blanco, Pimiento Rojo, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Yogur Sabores 0%, Hacendado Brócoli Congelado, Plátano, Hacendado Pera Conferencia. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 48 Minuten, Aerobic - 40 Minuten, Auto Fahren - 38 Minuten, Kochen - 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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