Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
|
66,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 91,15g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 42,69g.
Frühstück: Ряба Майонез Оливковый, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жареным Луком, Горбуша Жареная. Mittagessen: Олейна Масло Растительное, Квашеная Капуста, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Авоська Котлеты Полтавские Свино-Говяжьи. Abendessen: Чим Чим Соевый Соус, Простоквашино Сметана 25%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Snaq Fabriq Coco Coconut. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|