Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
|
99,4 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 59,15g | Eiw: 72,24g | Kohlh: 81,07g.
Mittagessen: Marilan Bolacha Cream Cracker, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ossobuco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Abendessen: Cacau Show Bombom de Chocolate 55% de Sólidos de Cacau com Recheio de Trufa Intensa, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Bombom de Chocolate 55% de Cacau com Recheio Intenso, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau. mehr...
|
|
3392 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 7 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Wandern - 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cibelepaulino_'s Gewichtsverlauf
|