Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
|
58,6 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 45,97g | Eiw: 87,85g | Kohlh: 139,83g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , The Gentle Nut Кешью Фундук , ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Mf Nutrition Коллаген, Омега Омегамама. Mittagessen: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Шпинат, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Мексиканская Сальса Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Омега Омегамама. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Мексиканская Сальса Соус, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Омега Омегамама. Snacks/Sonstiges: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов. mehr...
|
|
737 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 27 Minuten, Yoga - 31 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Pilates - 27 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|