Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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58,8 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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276 kcal
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Fett: 11,66g | Eiw: 19,71g | Kohlh: 16,73g.
Frühstück: Bombbar Protein Cookie Фисташка, The Gentle Nut Кешью Фундук , Кофе (из Молотых Зерен), Marina Форель Морская Слабосолёная, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Mf Nutrition Коллаген. mehr...
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622 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Pilates - 11 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 54 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
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