Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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64,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 49,76g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 98,92g.
Frühstück: Банановые Панкейки, Чай с Молоком, Малиновое Варенье. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Креветки (Вареные или на Пару), Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Bootybar Конфета Кокосовая, Ананас (Консервированные с Соком), Семушка Ореховая Смесь. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BudnikovaL's Gewichtsverlauf
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