Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 20,73g | Eiw: 136,65g | Kohlh: 160,96g.
Frühstück: Lidl Protein Bar. Abendessen: Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Maitre Karamellgebäck, Honig, Milch (Vollmilch), Goldähren Aufbackbrötchen, Milbona High Protein Pudding Karamell, Magerquark. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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