Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 36,45g | Eiw: 191,45g | Kohlh: 183,22g.
VorFrühstück: Body Science Cream Of Rice, Bodylab Whey 100 Vanilla Milkshake, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt. Frühstück: Mandelsmör, Garant Havregryn, Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Eldorado Hallon Djupfrysta. Zweites Frühstück: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Brunch: Garant Hallon & Blåbär Frysta, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Mittagessen: Garant Hallon & Blåbär Frysta, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Body Science Pancake Mix Saffran Bun. Nachmittagstee: Vitargo Vitargo Pure, Solid Bcaa. Abendbrot: Vitaminpro Vätskeersättning, Bodylab Whey 100 Vanilla Milkshake, Solid Bcaa. Nachtmahl: Ananas, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kycklingfilé, Garant Jasminris, Zeta Linfröolja. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Styrketräning - 1 Stunde und 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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anja.mahrs's Gewichtsverlauf
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