Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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52,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 76,51g | Eiw: 85,08g | Kohlh: 154,99g.
Frühstück: Dimsum, ABC Saus Sambal , KFC Dada Ayam. Mittagessen: Tempe Goreng, Sania Minyak Goreng, Ayam Geprek, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih, Regal Marie Biscuits, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dodol. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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alyakhalishah's Gewichtsverlauf
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