Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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40,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 88,76g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 83,25g.
Frühstück: Nestle Детское Пюре Яблоко и Клубника, Простоквашино Творог 5%, Сметанин Сметана 15%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Мираторг Цыпленок Табака, Ашан Сыр Российский 50%, Азбука Вкуса Паста Безглютеновая с Соусом Песто, Цукини и Рикоттой . Abendessen: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Engels Авокадо Боул с Киноа . Snacks/Sonstiges: Solvie Протеиновое Печенье . mehr...
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1124 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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лезвие кухонного ножа's Gewichtsverlauf
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