Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 59,16g | Eiw: 123,72g | Kohlh: 122,64g.
Frühstück: Творог 9%, Блин, Кофе с молоком и сахаром. Mittagessen: Мария Печенье, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе с молоком и сахаром. Abendessen: Smart Cafe Сиртаки , Соленые Огурцы с Укропом, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей . Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Глобус Стейк Стриплойн. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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volgyna.lyuba's Gewichtsverlauf
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