Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2015
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86,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 63,65g | Eiw: 117,63g | Kohlh: 249,60g.
Frühstück: Wasa Rustikal, Banane, Kaffee. Mittagessen: Wienerwald Halbes Hänchen, Balsamico, Olivenöl, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Abendessen: Stockmeyer Teewurst Fein, Mischkornbrot, Rindfleisch-Nudelsuppe. Snacks/Sonstiges: Aktienbrauerei Kaufbeuren ISO Weizen Alkoholfrei, Gut & Günstig Salzstangen, Äpfel. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
kein Sport heute - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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