Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 47,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 82,25g | Eiw: 56,80g | Kohlh: 304,55g.
Frühstück: Domatesler, Pide Ekmeği, Yumurtalı Patates, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Peynirli Sıkma. Abendessen: Hun Kakaolu Tahin Helvası, Sütlü İrmik Tatlısı, Ekmek, Tahin Helvası, Karışık Kızartma. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kabak Tatlısı , Karışık Kızartma, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Nescafe 3 Ü 1 Arada Ice, Bakla, Dondurma. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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