Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
|
44,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 81,60g | Eiw: 160,12g | Kohlh: 141,74g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, ТВХ Лаваш без Дрожжей, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Крымский Молочник Кефир 1%, Магнит Яблоко, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Mittagessen: Магнит Яблоко, Tuc Крекер, Крымский Молочник Кефир 1%, Творог 5%, Chikalab Chikapie Шоколад, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Магнит Банан. Abendessen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Tuc Крекер, филе в сметане, Магнит Яблоко, Соевый Соус (Тамари), Каша Пшенная на Воде. Snacks/Sonstiges: Chikalab Protein Wafers, California Gold Nutrition Омега-3. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|