Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2009
|
103,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2009:
|
1516 kcal
|
Fett: 40,09g | Eiw: 85,30g | Kohlh: 200,56g.
Frühstück: water, peanut butter, special k waffles. Mittagessen: milk 1%, rasberry vinaigrette, cheese, hard boiled egg, chicken, salad. Abendessen: tea, steamed brussel sprouts, steamed baby carrots, salmon. Snacks/Sonstiges: peach, yogurt, water, water, frigo light cheese stick, hard boiled egg. mehr...
|
|
3550 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mommaofmany's Gewichtsverlauf
|