Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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58 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 26,63g | Eiw: 70,81g | Kohlh: 94,77g.
Frühstück: Karper Üçgen Peynir, Zeytin, Kiraz Domates, Nane, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Karper Üçgen Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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