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Primera semana a 2100kcal La idea es tratar de ganar algo de masa muscular, así que en peso baje poco. Las fotos serán una clara evidencia
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71,7 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 89,03g | Eiw: 90,75g | Kohlh: 234,76g.
Frühstück: Hallulla, Huevo Revuelto, Vivo Avena Instantánea, Cuisine & Co Leche Descremada. Mittagessen: Hallulla, Porotos con Tallarines. Abendessen: Soprole Yoghito, Montina Vianesas de Pollo, Hallulla, Huevo Revuelto. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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GianGhelber's Gewichtsverlauf
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