Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
|
78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 49,74g | Eiw: 64,82g | Kohlh: 116,69g.
Frühstück: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Картофель Тушеный с Мясом, Ролл Калифорния. Abendessen: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Mars Mars Minis, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Олива Факел Нерка Холодного Копчения, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Mars Mars Minis, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
2146 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТаткаКол's Gewichtsverlauf
|