Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 43,15g | Kohlh: 78,21g.
Frühstück: Kiraz Domates, Zeytin, Süt, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nohut. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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esra.cskn.91's Gewichtsverlauf
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