Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
|
82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2058 kcal
|
Fett: 84,93g | Eiw: 122,44g | Kohlh: 191,92g.
Frühstück: Изюм, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Семга Жареная, Апельсин, Сом Сушено-Вяленый, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Viola Сыр Маасдам, Monin Сироп Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%. Mittagessen: Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Молоко 3,2%, Viola Сыр Маасдам, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Панакота. Abendessen: Голубика, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Панакота. Snacks/Sonstiges: Капучино, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shamanka.'s Gewichtsverlauf
|