Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2015
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83 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 67,30g | Eiw: 68,83g | Kohlh: 195,24g.
Frühstück: Schwartau Extra Erdbeere, Edeka Krustenspitzbrötchen. Mittagessen: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Thomy Remoulade, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Abendessen: Frosta Nasi Goreng, Mazola Keimöl. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, DeBeukelaer Prinzen Rolle . mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Büroarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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