Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 101,39g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 180,74g.
Frühstück: Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Doritos Alaturca, Eti Karam Gurme, Şehriyeli Pilav, Patates Püresi, Tavuk Şnitzel. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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