Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
|
64,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 62,28g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 164,78g.
Frühstück: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Yan Варенье из Инжира, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Abendessen: Слобода Масло Растительное , Свекла Вареная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Snacks/Sonstiges: Ашан Яблоко Ред Чиф, Mamba Фрумеладки, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем». mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|