Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 70,80g | Eiw: 94,20g | Kohlh: 142,35g.
Frühstück: Сметана 20%, Сырники из Обезжиренного Творога. Mittagessen: Орехи Макадамии, Орехи Кешью, Яйцо (Целое), Меридиан Кижуч Слабосоленый. Abendessen: Лосятина, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". Snacks/Sonstiges: Апельсин, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Банан. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Спасибо! И Вам терпения! 🥦
28 Mrz 23 vom Mitglied: l.zavalnuk
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Терпение и физ.нагрузки- это нам в помощь! Успеха!
28 Mrz 23 vom Mitglied: Елена Дурнева
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29 Mrz 23 vom Mitglied: l.zavalnuk
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Елена Дурнева's Gewichtsverlauf
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