Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
|
91,8 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 45,02g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 87,70g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Куриная Грудка Отварная, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Овсяноблин. Mittagessen: Сметана , Чай с Молоком, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: ВкусВилл Суфле из Куриной Печени с Тушеными Овощами. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
75asabit@@@'s Gewichtsverlauf
|