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밥 닭가슴살 김치만 먹는 분들 정말 리스펙 한다 ㅜㅜ
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62,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 165,60g | Kohlh: 204,90g.
Frühstück: 가자미구이, 잡곡밥, 배추겉절이. Mittagessen: 컴포즈 아이스아메리카노, 이디야 페퍼민트 티. Abendessen: 가자미구이, 취나물무침, 잡곡밥, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 서울우유 비요뜨 초코링, 삼립 피카피카 촉촉 치즈 케익, 코스트코 골든 오차드 트레일 믹스, 동원 상상 육포 클래식, 해태 구운양파. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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brian2867's Gewichtsverlauf
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