Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
|
101,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 49,80g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 114,72g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Петрушка, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
s.kari.s's Gewichtsverlauf
|