Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
|
61,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 46,31g | Eiw: 88,62g | Kohlh: 129,73g.
Frühstück: Сочные котлеты, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Творожный Сыр из Кефира, Жареное Яйцо, Каждый День Геркулес. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сочные котлеты, Каждый День Гречка. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Лук, Яблоко, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Морепродукты Сельдь в Масле с Добавлением Специй. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
|