mariaasb29's Notizen, 26 Mrz 23

Вчера позволила себе поесть и не забивать в ФС итог + 900 гр 🫣🙈но понимаю что иногда мне нужны такие дни 🔥 топим дальше чувствую на следующей неделе увижу свежую цифру

81,9 kg Bisher verloren: 17,9 kg.    Still to go: 16,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1061 kcal

Fett: 38,26g | Eiw: 49,57g | Kohlh: 121,99g.   Frühstück: Голубика, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника. Mittagessen: Куриное филе с ананасом, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Брокколи на Пару. Abendessen: Куриное филе с ананасом, Coca-Cola Energy без Сахара, Клубника, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Красная Цена Ананасы Кусочками. mehr...