Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
|
62,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 57,93g | Eiw: 72,48g | Kohlh: 133,21g.
Frühstück: Фундук Фундук Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Орехи Кешью, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сахар, Alpro Almond Barista, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама. Mittagessen: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Голден Яблоко , Азбука Вкуса Кучмачи, Сарафаново Био Творог 5%, Глобус Кремовый Мёд с Малиной. Abendessen: Оливковое Масло, Сахар, ВкусВилл Борщ с Говядиной Классика, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. mehr...
|
|
1613 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|