Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
|
69,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 50,37g | Eiw: 130,84g | Kohlh: 146,03g.
Frühstück: Laime Сыр Колотый Пармезан, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ленивые Вареники ПП. Mittagessen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Мандарин, Дома Куриный Бульон из Грудки, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: От Палыча Фадж Сливочный с Кофе Арабика, Красное и Белое Вино Сухое Белое, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Голден Яблоко , ВкусВилл Медовик Традиционный. Snacks/Sonstiges: Олива Факел Кета Холодного Копчения. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|