Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 68,31g | Eiw: 113,20g | Kohlh: 142,82g.
Frühstück: Сметана 15%, Сметана 15%, Просто Мёд , Творог 9%, Чай с Лимоном, Яичница. Mittagessen: Арахисовая Паста, Чай с Молоком, Арахис, Сухогруз Кальмар Сушёный, Amstel Пиво Светлое, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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olesapetrova19216's Gewichtsverlauf
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