Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
|
71,3 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 61,24g | Eiw: 97,13g | Kohlh: 171,05g.
Frühstück: La Pina Арахисовая Паста, Клубника, Кумкват, Вафли Творожные, Кофе с Молоком, Лукашинские Фейхоа с Сахаром, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков. Mittagessen: Русский Хлеб Фруктовый с Лесным Орехом, Sibrostok Кресс-Салат Микрозелень Проростков, Болгарский Перец, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Виктория Хлеб Таллинский Чёрный Заварной, Джюгас Сыр Пармезан, Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей, Сметана, Кофе с Молоком. Abendessen: Grow Food Вителло Тоннато , Чай, Ферма Бенуа Чизкейк Сан-Себастьян, Братья Караваевы Палтус с Запеченными Овощами. Snacks/Sonstiges: Голубика. mehr...
|
|
2074 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marishabatanik's Gewichtsverlauf
|